PLAN OBOZU Białka Tatrzańska

PLAN OBOZU „BROŃ” RADOM

BIAŁKA TATRZAŃSKA

7.07 – 15.07.2016

1.CZWARTEK 7.07

godz. 8:45 – zbiórka MOSIR

godz. 9:00 – wyjazd

godz. 14:30 – 15.00 – obiad

godz. 17:00 – 18:30 – trening (1)

godz. .19:30 - kolacja

godz. 19:30 – 22:00 – gry, zabawy ( piłkarzy ki, bilard, siatkówka, kometka)

godz. 22:00 – cisza nocna

2.PIĄTEK 8.07

godz.8:00 – pobudka

godz. 8:15 – 8:45 – marszobieg (1)

godz. 9:00 – śniadanie

godz. 10:30 – 12:00 – trening (2)

godz. 13:30 – obiad

godz. 14:00 - 16:00 – odpoczynek

godz. 16:30 – 18:00 – trening (3)

godz. 19:00 – kolacja

godz. 19:30 – 22:00 – gry, zabawy

godz. 22:00 – cisza nocna

3.SOBOTA 9.07

godz. 8:30 – pobudka

godz. 9:00 – śniadanie

godz. 10:30 – 12:00 – sparing (1)

godz. 13:00 – obiad

godz. 13:30 – 15:00 – odpoczynek

godz. 15:00 – 18:00 – wycieczka drogą królewską wzdłuż Kotelnicy

godz. 19:00 – kolacja

godz. 19:30 – 22:00 – gry, zabawy

godz. 22:00 – cisza nocna

4.NIEDZIELA 10.07

godz. 8:00 – pobudka

godz. 8:15 – 8:45 – marszobieg (2)

godz. 9:00 – śniadanie

godz. 10:30 – 12:00 – trening (4)

godz. 13:00 – obiad

godz. 13:30 – 15:00 – odpoczynek

godz. 15:00 – 17:30 – Bania – Termy Białka Tatrzańska

godz. 19:00 – kolacja

godz. 19:30 – 22:00 – gry, zabawy

godz. 22:00 – cisza nocna

5.PONIEDZIAŁEK 11.07

godz. 8:30 – pobudka

godz. 9:00 – śniadanie

godz. 10:30 – 12:00 – trening (5)

godz. 13:00 – obiad

godz. 13:30 – 15:30 – odpoczynek

godz. 16:30 – 18:00 – trening (6)

19:00 – kolacja

19:30 – 22:00 – gry, zabawy

22:00 – cisza nocna

6.WTOREK 12.07

godz. 8:30 – pobudka

godz. 9:00 – śniadanie

godz. 10:30 – 12:00 – trening (7)

godz. 13:00 – obiad

godz. 13:30 – 15:30 – odpoczynek

godz.16:30 – 18:00 – trening (8)

godz. 19:00 – kolacja

godz. 19:30 – 22:00 – gry, zabawy

godz. 22:00 – cisza nocna

7.ŚRODA 13.07

godz. 8:30 – pobudka

godz. 9:00 – śniadanie

godz. 10:30 – 12:30 – sparing (2)

godz. 13:00 – obiad

godz. 13:30: - 15:00 – odpoczynek

godz. 15:30 – 18:00 – trening (9) ( spacer na skałki Janosika około 10km)

godz. 19:00 – kolacja

godz. 19:30 – 22:00 – gry, zabawy

godz. 22:00 – cisza nocna

8.CZWARTEK 14.07

godz. 8:00 – pobudka

godz. 8:15 – 8:45 – marszobieg (3)

godz. 9:00 – śniadanie

godz. 10:30 – 12:00 – trening (10)

godz. 13:00 – obiad

godz. 13:30 – 15:00 – odpoczynek

godz. 15:00- 18:00 – wyjazd na Krupówki – Zakopane

godz. 19:00 – 22:00 – ognisko

godz. 22:00 – cisza nocna

9.PIĄTEK 15.07

godz. 8:30 – pobudka

godz. 9:00 – śniadanie

godz. 10:00 – wyjazd do Radomia

godz. 14:30 – 15:30 – przyjazd do Radomia